Quer saber como acabar com a celulite? Quando nos olhamos no espelho e vemos aqueles furinhos, mesmo que seja normal, nosso maior desejo é saber como se livrar deles.
Essa não é uma tarefa fácil, mas a mudança de alguns hábitos e se necessário, alguns tratamentos estéticos, conseguimos dar fim a este incômodo. Leia esse artigo até o final e descubra as dicas!
Mas, então, como acabar com a celulite?
Primeiramente, você precisa saber que a celulite é classificada em diferentes níveis de graus e tipos, baseando-se na aparência.
- Grau 1: No grau número um, as estrias só podem ser vistas se pressionar os músculos na área atingida.
- Grau 2: Já no grau número dois, as estrias podem ser vistas quando o músculo está em repouso.
- Grau 3: O grau número três é o mais difícil de tratar, conseguimos ver as estrias o tempo todo, a pele apresenta elevações e protuberâncias.
Tipos de celulite
Os tipos de celulites são os seguintes:
- Adiposa: Quando as células de gordura estão dilatadas e as estrias ficam mais aparentes.
- Edematosa: Há uma quantidade de gordura extra de líquido e entre as células, esse tipo provoca inchaço.
- Fibrosa: Nesse tipo pode provocar dores pois a pele fica dura e a circulação comprometida.
Aqui vamos apresentar excelentes tratamentos que você pode fazer ai na sua casa, eles vão ajudar a acabar com a celulite no grau um duas semanas. Acompanhe a seguir!
Alimentação saudável
Preferencialmente sua alimentação deve ser monitorada por um nutricionista. Mas, o recomendado é ingerir alimentos que ajudam eliminar o excesso de líquido do organismo, tais como tomate, espinafre, laranja, maçã, kiwi, pepino e alho. Reduzir o sal é um ótimo conselho, procure trocar por ervas aromáticas.
Exercícios aeróbico
É preferível que seu treino seja monitorado por um especialista na área. Entretanto, é interessante realizar exercícios aeróbicos, como caminhar, correr ou pedalar, isso faz com que o gasto calórico aumente e reduza a gordura, que também está ligada às causas da celulite.
Drenagem linfática
A drenagem linfática serve para reduzir o excesso de líquido do corpo, o que faz com que a celulite deixe de ficar visível, o recomendado é realizar a drenagem diariamente, podendo ser manual ou com aparelho.
Tratamentos estéticos
Além de todos os tratamento acima, você pode complementar com aparelhos estéticos, esses tratamento acaba com a gordura localizada de forma comprovada. Alguns exemplos são a ultrassom, lipocavitação e a radiofrequência. Esse tipo de tratamento é realizado em clínicas especialistas e prometem resultados ótimos. Mas, por ser um tratamento estético, o recomendado é realizar apenas três vezes na semana.
Como eliminar a celulite naturalmente?
A celulite é um incômodo que atinge cerca de 90% de todas as mulheres e também muito dos homens. Os buraquinhos na pele que dão a aparência de casca de laranja é extremamente comum!
Nesse artigo preparamos algumas dicas que vai te ajudar a dar um fim nessas covinhas que incomodam tanto!
Hidratação é essencial
Não estamos falando apenas da hidratação com cremes, e sim da hidratação com água. É de grande importância deixar seu corpo e pele hidratados, melhora a elasticidade e textura da pele e ajuda eliminar toxinas e gorduras que acumulam debaixo da pele.
Controle sua alimentação
Para eliminar a celulite é recomendado fazer uma dieta baseada em proteínas através de vegetais e frutas. Esses são alimentos que ajudam eliminar os buraquinhos localizados principalmente nas coxas, perna e bumbum. Mas tome cuidado com as frutas. Isto porque contêm uma grande quantidade de açúcar, procure consumir até 150 gramas no dia. Não se preocupe com os vegetais, pode consumir mais de 400 gramas diariamente, mas opte por vegetais frescos.
Perca as gordurinhas extras do seu corpo
O acúmulo de gordura no corpo, faz com que a celulite fique mais visível, mesmo com o músculo em repouso. A perda das gordurinhas extras reduz a celulite, principalmente nas mulheres.
Tratamento para Celulite
Aqui vamos apresentar alguns exemplos de tratamentos estéticos feitos para acabar com a celulite. Esses tratamentos são realizados por especialista dermato-funcional. Acompanhe, a seguir!
Lipocavitação
Esse tratamento é realizado com ultrassom, ele penetra no corpo, fazendo com que moléculas de gordura se quebrem. Essa técnica não pode ser feita diariamente, o recomendado é apenas uma vez na semana e deve seguir de pelo menos uma sessão de drenagem linfática, fazendo com que todo excesso de líquido seja eliminado de vez.
Drenagem linfática
Esse tratamento serve para inúmeras coisas, como diminuir as ondulações da pele, eliminar o líquido intersticial que se encontra fora das células, eliminar as toxinas, isso vai melhorar a aparência da celulite.
Cremes anti-celulite
Você pode não saber, mas existem cremes anti-celulite, ele ajuda na diminuição de gordura, diminui a fibrose, deixa a pele mais firme e ajuda na circulação sanguínea.
Como usar cremes para celulite?
Como foi dito anteriormente, existem cremes que podem ajudar na prevenção da celulite ou até mesmo diminuí-las. Segundo especialistas, o recomendado é que o tratamento com cremes dure em torno de dois meses, Durante esse tempo, indica-se o uso do produto duas vezes no dia e a aplicação deve ser feita massageando, pois a massagem ativa a circulação.
Entretanto, o cosmético deve ser escolhido de forma correta, pois além de diminuir a gordura, facilita a penetração dos componentes do produto. O momento mais recomendado de aplicar o creme é após o banho, pois os poros estão dilatados e a eficácia melhora e também após exercícios físicos, por conta da alta circulação sanguínea.
Aqui temos uma sugestão de como você pode passar o creme no corpo!
Aplique o creme na região desejada com movimentos circulares, após a aplicação passe as mãos de baixo para cima.
Continue massageando, de forma que o creme pegue em toda a região e suma naturalmente.
Quais são os melhores remédios para celulite?
A celulite aparece com frequência nas coxas, pernas, bumbum e abdômen. Uma novidade para retirar a celulite é um remédio chamado Xiaflex, é um medicamento que promete satisfazer o consumidor deixando a pele sem e celulite, isso porque ele quebra as fibras do colágeno.
Temos também o Enzyfor que serve para eliminar a celulite. Esse medicamento contém L-carnitina, é um mix de vitaminas e enzimas digestivas, ele é indicado para o preparo de alimentos.
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